Conseils de saison – Juin : Voyage : les essentiels à ne rien oublier !

Les vacances approchent ! Pour voyager sereinement, pensez à préparer une petite trousse de santé adaptée à votre destination.

Les indispensables à emporter

Vos médicaments habituels en quantité suffisante.

Antalgiques et antipyrétiques (douleurs, fièvre).

Pansements et désinfectant.

Crème solaire SPF 50+, indispensable pour protéger efficacement la peau des UV.

Répulsif contre les moustiques.

Roll-on ou crème après-piqûres, idéal pour apaiser rapidement les démangeaisons et irritations causées par les insectes.

Traitement contre les troubles digestifs (diarrhée, nausées).

Gel hydroalcoolique.

Les huiles essentielles : petites, pratiques et polyvalentes

Elles prennent très peu de place dans la valise et peuvent rendre de nombreux services pendant les vacances.

Lavande vraie (Lavandula angustifolia)

L’alliée des vacances : elle apaise les piqûres d’insectes, les petits coups de soleil, les irritations cutanées et favorise la détente ainsi qu’un sommeil réparateur. Idéale aussi en cas de jet lag.

Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Reconnue pour ses propriétés purifiantes, elle peut être utilisée pour les petites affections ORL estivales comme les maux de gorge, mais aussi pour les imperfections cutanées, les petites plaies superficielles ainsi que les boutons.

Menthe poivrée (Mentha piperita)

Très appréciée lors des voyages, elle peut aider à soulager les maux de tête, les sensations de nausée ou le mal des transports.

Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Elles ne conviennent pas à certaines personnes (femmes enceintes, jeunes enfants, personnes souffrant de certaines pathologies, par exemple en cas d’épilepsie). Demandez conseil à votre pharmacien.

Un conseil avant le départ ?

N’oubliez pas : votre pharmacien vous accueille et vous conseille gratuitement, sans rendez-vous, et 6 jours sur 7 pour préparer votre voyage, constituer votre trousse de secours et répondre à toutes vos questions santé.

Bonnes vacances ! Voyagez l’esprit tranquille et surtout, prenez soin de vous.