Il y a des passions qui arrivent presque par hasard et qui finissent par prendre une place essentielle dans une vie.

Pour Dominique Kurz, cette passion, c’est le yoga.

Mais son parcours pour y arriver est plutôt atypique. Diplômée de l’EPFL, curieuse de nature et passionnée depuis toujours par le mouvement, elle a pratiqué la gymnastique,  le volley-ball, mais aussi le cirque, avant de découvrir progressivement un univers où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Aujourd’hui, elle transmet cette passion à Conthey, auprès d’élèves de tous âges.

 

De la géobiologie au yoga

Le premier contact de Dominique avec une approche plus spirituelle se fait à travers la géobiologie.

Quelque chose évolue lorsqu’elle devient maman.

« Le fait d’avoir des enfants m’a rendue plus sensible à l’invisible ».

Sa curiosité grandit et son chemin finit par croiser celui du yoga.

Et surtout celui d’une professeure assez exceptionnelle : une femme de 80 ans, qui va énormément lui transmettre.

Bien davantage que des postures ou des exercices.

Une manière d’écouter son corps, de respirer, de ralentir et de prendre conscience de ce qui se passe en soi.

Petit à petit, la découverte devient une véritable passion qu’elle souhaite transmettre.

 

« Yoga » signifie unir

Dominique aime rappeler la signification même du mot yoga : « unir ».

Unir le corps et l’esprit.

Car si l’on imagine parfois le yoga comme une succession de postures plus ou moins acrobatiques, sa pratique va bien au-delà.

Dominique y voit évidemment les bienfaits physiques du mouvement, mais également une manière d’apprendre à se détendre, à respirer différemment et à lâcher prise.

Elle s’est notamment formée au Yoga Nidra, une pratique orientée vers la relaxation profonde.

Et finalement, tout rejoint ce qu’elle aime depuis toujours : le mouvement.

 

Des cours qui ne sont jamais vraiment les mêmes

Pas question pour Dominique d’arriver avec une séance complètement figée qu’elle répétera semaine après semaine.

Elle fonctionne beaucoup à l’intuition.

Elle observe son groupe, ressent son énergie et construit ses cours en fonction des personnes présentes et de ce qu’elle perçoit à cet instant.

Ses élèves, majoritairement des femmes, ont aujourd’hui entre 35 et 80 ans.

Une belle amplitude qui rappelle surtout une chose : il n’y a pas d’âge pour commencer à prendre soin de soi.

Et nul besoin non plus d’être particulièrement souple ou sportif pour pousser la porte d’un cours.

 

 Stress, sommeil, posture… et parfois simplement besoin de souffler

À Conthey, Dominique accompagne notamment des personnes confrontées au stress, à des difficultés de sommeil, à un besoin de lâcher prise ou encore à des problématiques posturales.

Mais on peut aussi venir simplement parce qu’on ressent le besoin de bouger, de se détendre et de s’accorder un moment pour soi.

Avec son parcours, sa sensibilité et cette manière très intuitive d’enseigner, Dominique ne cherche pas la performance.

Elle cherche plutôt à permettre à chacun de retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Et quand on lui demande ce que le yoga lui a apporté, on comprend finalement que derrière les postures se cache quelque chose de beaucoup plus simple :

Apprendre à bouger, apprendre à se détendre… et peut-être aussi apprendre à mieux s’écouter.